メンタル

実話!自殺未遂からのポジティブシンキング方法

 

こんにちは。アグリーキキです。

サイト訪問、ありがとうございます^^

 

先日下記ツイートをしました。

 

そうです、ポジティブで居れる一番の方法はポジティブに考えることです。

私が過去に自殺未遂をして現在のポジティブシンキングになれた経緯を皆さまにshareし、少しでもお役に立ててもらえれば嬉しいです。

 

ネガティブになってしまう理由

人はどうしてネガティブな世界に居てしまうのか

ネガティブにいる人は2パターンあると思います。

 

パターン1:リアルに自分の人生をネガティブに捉えている

・人生終わり

・人間みんな嫌い・嘘つき・世の中お金

・生きていても意味がない

・楽しいこと一つもない

 

パターン2:ネガティブ思考でいることによって安心する・ビジネスにする

・ネガティブのコミュニティにいることで自分の存在を感じれる

・否定的な考え方をした方が有意な立場にいれると考える

・ネガティブさを利用してお金(ビジネス)にする

 

アグリーキキ
アグリーキキ
ちなみに過去の私はパターン1の方でした。

 

今現在この記事を読んでいただいている方は同じくパターン1ではないでしょうか?そんな方はきっと私と同じくポジティブに切り替えれるはずです。

(*ここからパターン1の人向けになります)

 

そもそもネガティブとは何なのでしょうか?

否定的であるさま。消極的なさま

コトバンク

何事に対しても否定的に考える、または行動する。(全てヤケクソになる。)

 

つまり、周りを見れなくなり自分の世界しか考えられず物事に対して消極的になるのです。

実際私も周りなど見渡さなかったし、見渡す余裕もありませんでした。自動的にネガティブに考えてしまうと言う負の連鎖の様な現象です。

どうしてネガティブな世界に居てしまうのか?

ネガティブの入口へと入ってしまう理由や出来事は人それぞれですが、

 

(ネガティブ世界へと)居てしまうその理由はきっと、あなたがいる場所・生きている世界はあなた1人だけになってしまっているからです。

 

1人でいると当たり前に誰も話してくれないし、情報も得れません。あなたの考えが全てです。

世界がシャットダウンされているのです。

 

ハッピー
ハッピー
生きていてもつまらなくなっちゃね。。

 

だからネガティブな世界に入り浸ってしまうのです。

 

ネガティブと上手く向き合う方法

過去の経験からネガティブでいることはどうかなと個人的には思ったりもしますが、そんな中でもネガティブと上手く向き合う・付き合っていく方法はあります。

方法1:自分のネガティブを素直に受け入れる

・ネガティブでも今生きている

・ネガティブで居ても自分にも他人にも危害は加えていない

方法2:成長させてくれている

・否定的に考えていても自分を毎日進化させてくれている

自分のネガティブさを「自然なことだ、誰でも人間ネガティブになる」と開き直って考えると上手く向き合いそして付き合い続けることができるでしょう。

 

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ポジティブへと切り替わる

ポジティブになる方法

方法はたった1つです。

それはポジティブな環境にいることです。

例えば自分がもしネガティブなことばかり考えていたら当たり前にネガティブな事しか考えられません。”楽しみなんて1つも見出せない”とか”本当に生きていることに意味が感じられない”と言う思考になります。

でもポジティブでいれば些細な事でも幸せやありがたみが感じる事ができ、尚自然と運(運の存在を信じるかは別として)と言うものが寄ってきます。

その運と言うのはなぜか自分をプラスの方向へと導いてくれるのです。

 

もちろん、周りの人やあなたの今生きている場所・環境によってポジティブになれるかどうかはそもそも変わってきますが、その”運”と言う存在も大きく影響しています。

 

例えば以下をまずは試してみてください。

・ポジティブになる方法の本を調べる

・ポジティブなテレビや映画また音楽を見る、聴く

・いつもポジティブに考えている人に耳を傾ける

など、参考にしてマインドを切り替える試みをしてください。

 

 

ハッピー
ハッピー
意外と身近にポジティブになる方法はあるね^^

 

実際に実行してください。何かが変わります。私は変われました(特にいつもポジティブでいる人のSNSを見続けた事)。

 

人はネガティブからポジティブシンキングへと変われます。

まとめ

過去の私、特に自殺未遂をした時の私はもう一生ネガティブのまま生きていくんだなぁと思っていました(鼻が死んでいるから)。しかし、時間はかかりましたがポジティブな気持ちへと切り替わることができました(何回もお伝えするほど、協調したい!)。

今いろんな悩みや思いがあってネガティブでしかいられない方はたくさんいると思います。

ポジティブでいるからいいとか、ネガティブでいるからダメとかそういう事を言ってはいません。

だけど私はネガティブでいたことによって生きている楽しさや意味が見出せませんでした。物事に対しての感謝の気持ちなんて微塵たりともありませんでした。でも今ポジティブでいることで生きていることに感謝もできますしすごく日々をありがたいなと思えています。

 

ポジティブでいることが人生の幸せ向上に繋がるとネガティブで生きていた私は思います。

 

人それぞれ考えがあると思いますが、私は皆さまにポジティブシンキング・前向きにマインドを持って欲しいです。

 

最後までご覧頂き、ありがとうございました。

アグリーキキ

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アグリーキキ
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アグリーキキ【恥が私の武器】 美容整形を失敗され、職を辞め友達0人。人生挫折しどん底デスパレート。#私を反面教師に